Athletiktraining

07 · Vertiefung

Planung, Anpassung und Pausen

Belastung schrittweise, nachvollziehbar und ohne Schuldzuweisung verändern.

Leitlinie

Was damit gemeint ist.

Einheiten beginnen mit wenigen sauber angeleiteten Bewegungen. Erst wenn Ausführung stabil und beschwerdefrei ist, werden Komplexität, Tempo oder Widerstand verändert. Anpassungen folgen beobachtbaren Bedürfnissen, fachlichen Vorgaben und der realen Gesamtwoche.

Praxisprüfung

Ziel, Dauer, Intensität, Pause, Abbruch und nächste Rückmeldung werden vor Beginn verständlich festgehalten.

Vier Fragen vor der Abnahme

  • Sind für altersgerechte körperliche Vorbereitung für Fußball Beobachtung, Zweck und Zuständigkeit verständlich?
  • Sind Kindeswille, Sorgeberechtigten-Beteiligung, Alltag, Pausen und Abbruch konkret möglich?
  • Sind medizinische Grenze, Warnzeichen, Datenschutz und professionelle Hilfe klar?
  • Ist die Abnahme belegbar: Ziel, Anleitung, Technik, Steigerung, Pausen, Abbruch und Wochenbezug geklärt sind?